Tag: mẹo chăm sóc da

Hướng dẫn chăm sóc da mỗi sáng thức dậy

Hướng dẫn chăm sóc da mỗi sáng thức dậy

Ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân khiến da bị đen sạm, làm mất dần collagen, elastin và mất nước trong da, làm giãn các lỗ chân lông. Vì thế, trước khi đi ra ngoài trời nắng gắt, bạn nên thoa kem chống nắng bảo vệ da chống khỏi những tác động xấu của môi trường.

Hướng dẫn chăm sóc da mỗi sáng thức dậy

Hướng dẫn chăm sóc da mỗi sáng thức dậy

Mỗi sáng thức dậy, bạn đã biết cách chăm sóc da sáng khỏe để chào đón một ngày mới chưa? Dưới đây là những gợi ý rất thiết thực từ các bác sĩ da liễu, các chị em hãy chăm chỉ áp dụng để có được làn da đẹp như ý nhé!

Tập thể dục buổi sáng

Theo một số nghiên cứu cho biết, việc tập thể dục vào buổi sáng có thể giúp chúng ta giảm đi các hormone stress, các chỉ số gây căng thẳng sinh lý làm tổn hại đến toàn bộ cơ thể, trong đó có cả làn da. Tập thể dục cũng tốt cho tim mạch, giữ cho các hormone được cân bằng. Các chị em có thể đi bộ, đạp xe, bơi lội hay yoga 30 – 45 phút mỗi ngày.

Rửa mặt sạch sẽ

Vào buổi sáng thức dậy, làn da của các chị em thường xu hướng tích lũy rất nhiều loại dầu và dư lượng của các loại kem (dưỡng ẩm, trị mụn…). Bên cạnh đó không khí lưu thông từ máy điều hoà cũng có thể làm cho bụi và các chất kích thích khác trong không gian tích tụ lên bề mặt làn da của bạn vào ban đêm. Vì vậy, bạn đừng ngần ngại bỏ ra vài phút để làm sạch mặt vào buổi sáng.

Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết sẽ giúp đẩy nhanh tốc độ tái tạo của tế bào da, loại bỏ đi lớp da sừng khô sần, xỉn màu và tổn thương, mang lại cho bạn làn da mới tươi sáng, mịn màng và rạng rỡ. Tuy nhiên, nếu làn da của bạn bị khô, bạn nên chọn 1 sản phẩm dưỡng ẩm nhẹ và tẩy da chết hằng tháng.

Dưỡng ẩm cho làn da

Để có được làn da khỏe mạnh, bạn nên thoa các loại kem có chứa thành phần như Ceramide, lipid, nhân sâm, ngọc trai… sẽ rất hữu hiệu trong việc ngăn ngừa da mất nước và hỗ trợ tái tạo làn da.

Vào ban ngày, bạn chỉ cần chọn một sản phẩm dưỡng ẩm nhẹ, không để lại cảm giác bóng nhờn, bết dính cho da. Các sản phẩm này nên có chứa chất chống oxy hóa điển hình như trà xanh, đậu nành, vitamin A, C, E…

Uống 1 cốc nước sau khi thức dậy

Làn da vào mỗi sáng cũng cần được hydrate hóa cả bên trong và bên ngoài. Nếu từ bên trong, không giải pháp nào hữu hiệu bằng việc uống 1 cốc nước sau khi thức dậy và bổ sung đủ 1.5 – 2 lít nước lọc hoặc hơn trong ngày.

Đừng quên thoa kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân khiến da bị đen sạm, làm mất dần collagen, elastin và mất nước trong da, làm giãn các lỗ chân lông. Vì thế, trước khi đi ra ngoài trời nắng gắt, bạn nên thoa kem chống nắng bảo vệ da chống khỏi những tác động xấu của môi trường.

Do đó, bạn nên thoa kem chống nắng, trang điểm, dưỡng trắng da Sun Block Nutriwhite. Sản phẩm có công công dụng chống nắng mạnh mẽ, che khuyết điểm toàn diện và dưỡng trắng da nhanh chóng. Sản phẩm có chỉ số SPF lên tới 50+, thích hợp với mọi làn da, không thấm nước, chống rửa trôi, không tan trong mồ hôi. Kem Sun Block có thể lưu giữ trên da trong vòng 12 tiếng. Ngoài ra kem chống nắng còn phải đảm bảo chống được cả tia UVA và UVB để hạn chế nguy cơ lão hóa, sạm nám và hư tổn da tối đa.

Chăm sóc vùng môi

Ngoài vùng da mặt, bạn cần dưỡng ẩm và chống nắng cho cả vùng môi. Ung thư da vùng môi thường có nguy cơ cao hơn so với các loại ung thư da khác vì khả năng lây lan vào bên trong cơ thể là khá cao. Bạn nên chọn son dưỡng môi có SPF tối thiểu 30.

Chỉ cần áp dụng đúng cách chăm sóc da trên, làn da của bạn sẽ trở nên trắng sáng, mịn màng, không tì vết!

Hướng dẫn chăm sóc da mặt sau sinh

Hướng dẫn chăm sóc da mặt sau sinh

Để xông hơi chị em có thể sử dụng các loại lá tươi hoặc khô như: Lá bạc hà, ngải cứu, bưởi, chanh, sả, gừng, tía tô, lá ổi, hương nhu, kinh giới, quế… những loại lá này sẽ mang đến cảm giác dễ chịu và giúp da khỏe đẹp hơn mỗi ngày.

Hướng dẫn chăm sóc da mặt sau sinh

Hướng dẫn chăm sóc da mặt sau sinh

Muốn có được làn da trắng hồng, mịn màng không tì vết thì các chị em sau sinh hãy áp dụng ngay cách chăm sóc da mặt đơn giản mà hiệu quả sau đây.

Sự thay đổi nội tiết khi mang thai và mất ngủ thường xuyên để chăm sóc con nhỏ khiến làn da mẹ sau sinh trở nên khô ráp, sạm màu, thâm nám và có cả nếp nhăn,… Vì thế, để khắc phục tình trạng này, các chị em hãy áp dụng cách chăm sóc da mặt sau sinh mà bài viết sẽ chia sẻ sau đây, sẽ giúp bạn có làn da mịn màng, hồng hào như thời còn con gái mà không hề ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và chất lượng sữa cho bé.

Dưỡng da bằng chính sữa mẹ

Sữa mẹ có đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết để da được nuôi dưỡng trắng sáng, mịn màng và khỏe đẹp hơn. Đây không chỉ là nguồn dinh dưỡng quý giá cho trẻ mà còn là nguồn “mỹ phẩm” dưỡng da tự nhiên an toàn và hiệu quả cho các chị em sau sinh con. Do đó, chị em hãy tận dụng nguồn mỹ phẩm có sẵn này để làm đẹp cho da mặt.

Cách chăm sóc da mặt hiệu quả bằng sữa mẹ được thực hiện như sau: Bạn vệ sinh da sạch sẽ, lấy khoảng 3 thìa cà phê sữa mẹ và dùng miếng bông nhỏ thấm sữa thoa đều lên mặt kết hợp với massage dạ nhẹ nhàng và để khô trong khoảng 10 phút, để cho các dưỡng chất có trong sữa mẹ thẩm thấu sâu vào da, rồi lau sạch da bằng nước mát. Áp dụng liệu pháp làm đẹp này liên tục như vậy 3 lần/ tuần, da sẽ trắng hồng, mềm mịn lên từng ngày.

Dưỡng da bằng liệu pháp xông hơi

Phương pháp xông hơi vùng da mặt không chỉ giúp làm cho các mạch máu dưới da giãn nở, tăng cường tuần hoàn và tăng cuongwgf độ ẩm cho da mặt, mà cách này còn giúp cho các lỗ chân lông trở nên thông thoáng, loại bỏ bã nhờn và giúp cho dưỡng chất cũng dễ hấp thu, thẩm thấu đều vào các lớp tế bào da hơn, giúp da láng mịn, tươi trẻ hơn.

Nếu mẹ sinh thường thì sau 3-4 ngày sinh thì các mẹ có thể bắt đầu xông hơi được. Còn với các mẹ sinh mổ thì tùy theo tình trạng sức khỏe của mẹ mà bắt đầu xông hơi, để chăm sóc da mặt và sức khỏe thông thường sau sinh mổ khoảng 1-2 tuần các mẹ có thể tiến hành phương pháp xông hơi.

Để xông hơi chị em có thể sử dụng các loại lá tươi hoặc khô như: Lá bạc hà, ngải cứu, bưởi, chanh, sả, gừng, tía tô, lá ổi, hương nhu, kinh giới, quế… những loại lá này sẽ mang đến cảm giác dễ chịu và giúp da khỏe đẹp hơn mỗi ngày.

Massage mặt

Massage là cách chăm sóc da mặt nhanh chóng cho chị em sau sinh, giúp các mẹ có thể lấy lại độ đàn hồi và sáng khỏe, căng mịn cho da. Hơn nữa khi chị em massage da thường xuyên sau sinh còn giúp các mẹ đỡ mệt mỏi hơn, làm cho các mạch máu lưu thông dễ dàng và cũng như hạn chế sự xuất hiện của các vùng da sạm đem, nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm con nhỏ.

Để massage mặt sau sinh, các chị em nên sử dụng các loại dinh dầu 100% giàu vitamin E, C, A có chiết xuất từ thiên nhiên như: Dầu dừa, dầu oliu, tinh dầu hoa hồng,… sẽ giúp da mặt trắng đẹp mịn màng hơn, các mẹ sẽ nhanh chóng “thay da đổi thịt” sau sinh.